健康プログラム

ホーム
健康プログラム

健康プログラム（遺伝子検査）について

健康でいるために遺伝子を知る

今の自分の体に満足していますか？
疲れやすい　睡眠がうまく取れない　痩せたい　太りたい
いろいろな健康法やダイエットをしてみたけど思ったような効果がない。効果があってもいつの間にか元に戻ってしまう。
もしかしたら体質に合っていないことをしているのかもしれません。今の自分の体は　遺伝子（体質）×生き方（日々の習慣）でできています。
遺伝子の特徴を知ることで一人一人に合った体作りをサポートします。また、生活を変えることで美と健康を維持することができます。

遺伝子を知る＝自分を知る

① 遺伝子（体質）×生き方（日々の習慣）×環境

 遺伝子の特徴に合った食事や運動と環境作りで体が変わり同じように食べて運動をしていても体質が違えば効果は全くちがってきます。
遺伝子を知ることで一人一人の体質に合わせた食事や運動方法を知り効果的なダイエットや健康法を取り入れることが可能になります。

② 遺伝子とは

遺伝子は一生変わらないあなたの設計図です。人と人の遺伝子は99.9％同じで、それぞれの顔立ちや体格、体質の違いを作るのは残りの0.1%というわずかな部分です。そのわずかな部分は父親と母親から半分ずつもらっていて、血液型や目の色、体質が遺伝子から決まってきます。 自分の遺伝子の特徴から「体質」が見えてきます。

③ 遺伝子で何がわかるか

体脂肪　骨格筋　体型・姿勢　睡眠　血糖　骨・関節　血管・血圧・血行　脳・疲労・ストレス　紫外線影響　瞬発力　持久力　トレーニング効果　などに関わる32の遺伝子を分析します。遺伝子分析の結果と生活習慣チェックの分析をもとにレポートを作成し、今の生活が遺伝子の苦手部分をカバーしているか負担になっているかカウンセリングします。『アスリート』『ヘルス』『シェイプ＆ビューティー』
3つのコースをお選びいただけます。

足りないものを補う　余分なものを減らす

検査結果に基づき今の生活に何が足りないのか何が余分なのかを考え、目的に沿った効果的な運動方法　健康法　食事栄養補給について提案します。
 体質改善の効果を感じられない方、短期間の急激なダイエットをして元に戻ってしまった方は必要なものを削ってしまったのかもしれません。
足りないものを補う　余分なものを減らす　2つのバランスを大切に ハスハナでは無理なく体を整えるお手伝いをします。