健康な体づくりをめざす全ての方へ
プロのトレーナーによるマンツーマンのトレーニングは自分の理想の姿への近道です。
カウンセリングとともに健康維持、体力UP、ダイエットなど、それぞれの目的に合ったトレーニングメニューをはじめ、食事内容や日常生活のアドバイスなどもご提供いたします。
しっかりとそして楽しむことを忘れずに、一緒にがんばりましょう。
目的に合わせてコースをご用意
パーソナルトレーニング
日々の健康にためにトレーニングを取り入れたい方に。年齢を問わずご自分のペースでトレーニングを受けて頂けます。
日頃の運動不足、ストレス解消、関節痛の予防・改善など、どんな方にも無理なく続けていただけます。
定期的に通えない方には、次に来られるまでご自宅でできる運動をお伝えします。
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パーソナルトレーニングと食事指導
体調不良や病後の体力低下など基礎体力を取り戻したい方。
また登山やマラソン、スポーツなどご自分の目標に向かって体力をつけたい方、集中トレーニング後の体の維持にもおすすめです。
トレーニングをする中で筋力や身体の使い方を見直すことでより効果的な体力ＵＰが期待できます。
食事や日常生活の改善のための相談とカウンセリングがついています。
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ボディメイクダイエットプログラム
自分の理想の体型を目指して目標を定めて集中的に体を作ります。
ハスハナではスポーツ界でも取り入れられている遺伝子検査の分析に基づいて運動内容、食事や栄養補給について指導します。
お客さまの本来の体質を知った上でのボディメイクコースを行っていきます。
美しさに加え健康でリバウンドしない身体を目指します。
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トレーニングの流れ
01. カウンセリング
初回のみ問診表にご記入して頂き、お客さまの現状と要望をお伺いします。2回目からは当日の健康状態や要望を取り入れながら、トレーニングの流れを決めていきます。不安に思うことなどあれば遠慮なくご相談下さい。
02. 測定
毎回体の測定と血圧測定をおこない記録します。体重の増減だけでなく、体脂肪・内臓脂肪・筋肉量のバランスを
見てアドバイスします。
0３. パーソナルトレーニング
目的に合わせた60分のマンツーマントレーニングです。
・健康のため
・シェイプアップ
・ストレス発散
・体力作り
などその日の体調と目的に合わせて、トレーナーが組み立てます。
0４. 水素
水素は活性酸素を除去する働きがあります。代謝が高まる運動のあとは活性酸素が沢山発生するので、運動の前後に水素を吸うことで、疲労回復、筋肉痛の軽減、さらなる代謝アップなどが期待されます。
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トレーニング メニュー
| パーソナルトレーニング ・トレーニングの前後は水素60分まで無料 |
60分 | 7,700円 |
| パーソナルトレーニングと食事指導 ・トレーニングの前後は水素60分まで無料 |
75分 | 9,900円 |
| ボディメイクダイエットプログラム 期間3ヶ月 ・遺伝子検査とカウンセリング ・期間中水素吸い放題（1日1時間） 特典：お好きなプロテイン１ヶ月分プレゼント!! |
75分×16回 | 198,000円 |
健康プログラム メニュー
| 健康プログラム ・遺伝子検査 ・カウンセリング ・25ページのレポート |
38,500円 |
水素 メニュー
| 30分 | 1,650円 |
| 60分 | 3,300円 |
| 30日間フリーパス | 16,500円 |
※表記価格は税込価格です。
※水素吸入について
・初回カニューラを購入して頂きます（550円）
・当日でもご予約を受付しております。
・18時以降のご予約受付は前日までとさせていただきます。
